Jednym z najprostszych i najłatwiejszych do przygotowania obiadów we frytkownicy na gorące powietrzne jest ryba.
W ramach tego przepisu przygotujemy filety z morszczuka z sosem kolendrowym, który z łatwością może stać się naszym letnim daniem popisowym:
Produkty, z których można ją przygotować
Składniki
Do przygotowania morszczuka:
- 150 g morszczuka
- Oliwa z oliwek w sprayu
Na sos kolendrowy:
- 1 pęczek kolendry
- 1 ząbek czosnku
- Sok z połowy cytryny
- Obfita ilość oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- Sól
Przyrządzanie krok po kroku
Przygotowanie sosu:
- Umieść wszystkie składniki w naczyniu naszego blendera MOI i mieszaj, aż się połączą.
Przygotowanie morszczuka:
- Rozgrzej frytkownicę do 200ºC przez 5 minut.
- Spryskaj morszczuka olejem i po rozgrzaniu urządzenia umieść go w koszu frytkownicy.
- Zaprogramuj temperaturę 200ºC i czas 10 minut.
- W połowie cyklu odwróć rybę i wznów gotowanie.
- Po zakończeniu programu nałóż dwie łyżki sosu kolendrowego na talerz, rozłóż filety z morszczuka na wierzchu sosu. Możesz też dodać pomidorki koktajlowe i czerwoną cebulę jako dekorację.
- Smacznego!