Verse kabeljauw die op lage temperatuur gegaard wordt, heeft een spectaculaire smaak en textuur, en is bovendien een gezond en gemakkelijk recept om thuis te maken. Deze bereidingswijze biedt nog meer voordelen: de smaak blijft bewaard, we verminderen het vet en behouden alle voedingsstoffen.
Benodigheden bereiding
Ingrediënten
- 4 gezouten kabeljauwfilets
- 12 kerstomaatjes
- 8 sjalotten
- 1 tl zout
- 60 ml extra vergine olijfolie
- 40 gr koriander
- peper
Stap voor stap voorbereiding
- Maak elk stuk kabeljauw klaar. Smeer elk stukje in met olie en peper. Leg elk stukje in de folie en maak er individuele pakketjes van.
- Weeg 500 gram water af in de Chefbot-beker.
- Zet hem op het automatisch sudderprogramma, 14 minuten, 50-55 graden. Wacht tot het water de gewenste temperatuur heeft bereikt.
- Voeg de pakketjes kabeljauw die uw wilt koken toe aan het water.
- Stop de Chefbot en doe er na 8 minuten het platte stoommandje in. Voeg de tomaatjes toe en breng het op smaak. Sluit de deksel.
- Als de kabeljauw gaar is, gebruikt u de stamper om het mandje te verwijderen.
- Haal de folie van de kabeljauw.
- Leg de filets op een bord of in een schaal. Voeg de tomaatjes toe. Voeg zo nodig zout en peper toe.
- Schenk er tot slot een scheutje olijfolie overheen en bestrooi met wat gehakte verse koriander of dille.