Si raccomanda vivamente di includere gli spinaci nella nostra dieta, poiché sono una fonte ricca di ferro e calcio, oltre ad essere ricchi di vitamine A, C e acido folico. Il modo migliore per introdurre questa verdura nella nostra dieta quotidiana è sotto forma di un frullato, inoltre, i datteri gli daranno un tocco dolce e delizioso.
Prodotti con cui prepararla
Ingredienti
- 40 g di spinaci baby puliti
- 400 ml di latte di mandorla o 40 g di mandorle + 400 ml di acqua filtrata
- ½ mela verde (pulita e spezzettata)
- 3 datteri medjool (snocciolati e spezzettati)
- 1 pizzico di sale
Ricetta passo a passo
- Aprire il serbatoio di miscelazione e aggiungere 400 ml di latte di mandorla, 35 g di spinaci baby puliti, ½ mela verde pulita e spezzettata, 3 datteri medjool snocciolati e spezzettati, un pizzico di sale. Chiudere il serbatoio di miscelazione
- Aprire il serbatoio di miscelazione e aggiungere 35 g di baby spinaci puliti, ½ mela verde pulita e tritata, 3 datteri medjool snocciolati e tritati, un pizzico di sale, 40 g di mandorle, 400 ml di acqua filtrata. Chiudere il serbatoio di miscelazione
- Premere il pulsante del menù e selezionare il programma “milkshake”. La luce lampeggerà.
- Premere il pulsante “start” e sarà pronto in 3 minuti.
- Riempire il serbatoio di acqua filtrata fino al livello di acqua 1 litro d’acqua per la pulizia automatica.