Dieses köstliche und nahrhafte Mandelgetränk ist für seinen hohen Gehalt an gesunden Nährstoffen bekannt. Zu seinen Vorteilen gehört, dass er dank seines hohen Ballaststoffgehalts zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und bei Magen-Darm-Problemen beiträgt. Es eignet sich hervorragend zur Stärkung von Haaren und Nägeln und trägt, dank des in dieser berühmten Nuss enthaltenen Vitamins B2 zur Feuchtigkeitsversorgung der Haut bei.
Produkte für die Zubereitung
Zutaten
- 30 g ungeröstete Mandeln
- 1 Liter gefiltertes Wasser
- Süßstoff nach Geschmack (siehe Anmerkungen)
Schritt-für-Schritt Anleitungen
- Füllen Sie den Tank mit gefiltertem Wasser bis zum Füllstand von 1 Liter.
- Die Mischkammer öffnen und die 30 g Mandeln hinzufügen. Schließen Sie die Mischkammer.
- Drücken Sie die, bis das Programm “Almond milk” ausgewählt ist.
- Das Licht wird blinken.
- Drücken Sie die Taste “Capacity”, um das Fassungsvermögen von 0,6 l zu wählen.
- Drücken Sie die “Start”-Taste und in 15 Minuten ist das Getränk zubereitet.
Notizen
SÜSSUNGSMITTEL. Wenn Sie das Getränk süßer machen möchten, können Sie je nach Geschmack die folgenden Zutaten zusammen mit den rezept Zutaten in den Mixer geben: Agavensirup, Honig, Panela, Dattelpaste, 3 entsteinte Datteln nach Geschmack, ½ Vanilleschote oder ½ Teelöffel Vanillepulver.
* Die Datteln sollten halbiert und entkernt werden, bevor sie in die Mischkammer gegeben werden. Wir empfehlen Medjool-Datteln.
Für die Dattelpaste brauchen Sie: 200 g entsteinte Datteln und 300 g Wasser. Die entsteinten Datteln 20 Minuten lang in heißem Wasser stehen lassen. Abseihen und das Wasser aufbewahren. Die Datteln in kleine Stücke hacken. Die gehackten Datteln und 100 ml Wasser in den Mixer geben und pürieren. Nach und nach Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.